Milk Shake Price: বন্ধুরা আপনি কি আপনার চিকন ও দুর্বল স্বাস্থ্য নিয়ে ভাবছেন? এদিকে অনলাইনে সার্চ করছেন কি খেলে মোটা হওয়া যায়? এগুলো লিখে সার্চ করলে সব সময় দেখা যায় Milk Shake এর বিজ্ঞাপন কিন্তু Milk Shake খেলে কি ওজন বাড়ে বা মিল্ক শেক এর উপকারিতা কি এবং Milk Shake এর দাম কত ২০২৪ এই সম্পর্কে জানতে চাচ্ছেন তাহলে আজকের এই নিবন্ধটি শুধুমাত্র আপনার জন্য।
বন্ধুরা বর্তমান সময়ে অধিক গরম ও শারীরিক-প্রান্তেই দূর করতে অনেকেই মিল্ক শেক খেয়ে থাকে কারণ এটি যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন ও নানা ধরনের উপকারী উপাদান, আর এগুলো বেশিরভাগ সময় ফেসবুকে বিক্রি করতে দেখা যায়, তাই আপনি হয়তো সেই বিজ্ঞাপন দেখেই মিল্ক শেখ সম্পর্কে জানতে এসেছেন বা আপনার সাধ্যের মধ্যে মিল্ক শেক কিনতে পারবেন কিনা এজন্য মিল্ক শেক এর দাম কত, সে সম্পর্কে জানতে এসেছেন।
চলেন বন্ধুরা আমাদের আজকের এই নিবন্ধনে আলোচনা করব মিল্ক শেক এর উপকারিতা সম্পর্কে এবং মিল্ক শেক খেলে কি ওজন বাড়ে কিনা এবং মিল্ক শেক এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, মিল্ক শেক খাওয়ার নিয়ম, মিল্ক শেখ এর উপকারিতা ও অপকারিতা, ওয়েট গেইন মিল্কশেক এর দাম কত বাংলাদেশে এই সকল বিষয় সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করা হবে।
যেহেতু এটি একটি স্বাস্থ্য সম্পর্কিত খাবার তাই এটি বুঝে শুনে খাওয়াই উচিত তাই এটি খাওয়ার আগে অবশ্যই এর উপকারিতা অপকারিতা সম্পর্কে উচিত এবং এর কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে কিনা এবং এটি খাওয়ার সঠিক নিয়ম কি সেই সকল বিষয়েই জানবো চলন্ত হলে শুরু করা যাক।
মিল্ক শেক এর দাম কত ২০২৪ – Milk Shake Price Bangladesh
বাজারে কয়েক ধরনের মিল্ক শেক পাওয়া যায় এর মধ্যে কলা ভ্যানিলা মিল্ক শেক, চকলেট মিল্ক শেক, চিনা বাদাম মিল্ক শেক, স্যাভরি মিল্ক শেক, মাল্টেসার চকলেট মিল্ক শেক, মিল্ক ওয়ে চকলেট মিল্ক শেক অন্যতম। তবে এক একটি মিল্ক শেক আলাদা আলাদা কোম্পানির।
দেখা যায় প্রতিটি Milk Shake আলাদা আলাদা কোম্পানি তাই এর দাম ও ভিন্ন রকমের হয়ে থাকে তাই আপনাদের জানার সুবিধার্থে আমরা নিচের দিকে কয়েকটি Milk Shake এর নামসহ Milk Shake এর দাম দিয়েছি আপনি চাইলে এখান থেকে যে কোন একটি মিল্ক শেক কিনে খেতে পারেন।
- Panama Foods Milk Shake 1 KG এর দাম – ৮২০ টাকা
- Natural Milk Shake For Smart Health এর দাম – ৬৪০ টাকা
- Boost Chocolate Jar 400g (Powder Drink) এর দাম – milk shake – ৩৭৮ টাকা
- Maltova Health and Nutrition Drink BIB 400g এর দাম – milk shake -৪২০ টাকা
- 3X Combo Natural Milk Shake For Smart Healt এর দাম – ১,৬৯৯ টাকা
- Junior Horlicks Health and Nutrition Drink Stage এর দাম-2 BIB 500g – ৪১২
- Horlicks Classic Malt 450 Gm Indian – Horlicks – Milk shake এর দাম – ৬২০ টাকা
উপরের দিকে আমরা মোট ৭ টি মিল্ক শেক নিয়ে আলোচনা করেছি এখানে যতগুলো Milk Shake রয়েছে সবগুলোই আপনি বাংলাদেশের জনপ্রিয় ই-কমার্স প্রতিষ্টান দারাজ থেকে চিনতে পারবেন।
ওয়েট গেইন মিল্ক শেক এর দাম কত – Milk Shake for Weight Gain
এতক্ষণ আমরা যেই মিল শেখ গুলোর দাম দেখলাম এগুলো আপনার ওয়েট গেইন সহ শারীরিক দুর্বলতা কারণে কাটানোর জন্য অনেকে মিল্ক শেক খেয়ে থাকে, তবে শুধুমাত্র আপনি যদি আপনার ওজন বাড়াতে চান তাহলে কিছু আলাদা Milk Shake রয়েছে সেগুলো খেতে পারেন চলুন আমরা কিছু ওয়েট গেইন মিল্ক শেক এর দাম দেখে আসি।
- 3X Combo Natural Milk Shake For Smart Health এর দাম – ১,৬৯৯ টাকা
- Weight gain Milk+Badam Shake For healthy.1piece এর দাম (packet – ১,৫৮০ টাকা
- Milk Shake, Badam Shake, Chocolate Shake -3Pes (Combo Package) এর দাম – ২,৪৯৯ টাকা
মিল্ক শেক এর উপকারিতা সমূহ
এখানে জানাই যে আপনি যেই খাদ্যটি খাবেন সেটি খেলে আপনার কি কি ধরনের উপকার হতে পারে সেটা অবশ্যই আপনার জানা প্রয়োজন একই সাথে এটি খেলে কোন ধরনের ক্ষতি হবে কিনা সেটিও জানার প্রয়োজন চলুন প্রথমেই আমরা Milk shake এর উপকারিতা সম্পর্কে জানব।
আমরা প্রথমেই বলে এসেছি Milk shake কয়েক ধরনের রয়েছে এবং কয়েকটি উপাদান দ্বারা এটি তৈরি করা হয় তাই আপনি যদি দুধের Milk shake খান তাহলে এটি আপনার শারীরিক Stamina বাড়াতে সাহায্য করবে এবং কিছুটা Weight বাড়াবে।
আবার আপনি খেতে পারেন তাহলেও শরীর ক্লান্তি অনেকটা কমবে এবং শরীরটা সুস্থ মনে হবে এবং আপনার ওজন অনেকটা বেড়ে যাবে, এবং আরেকটি রয়েছে চকলেট Milk shake এবং এই চকলেট Milk shake খেলে আপনি শারীরিক ও মানসিকভাবেই শান্তি পাবেন এবং এটি খেলে নানা ধরনের শারীরিক দুর্বলতা কেটে যায়।
চলেন এবার আমরা এক নজরে কয়েকটি পয়েন্ট আকারে মিল্ক শেক (Milk Shake) এর উপকারিতা সম্পর্কে জানি।
- মিল্ক শেক আপনার শরীরের ভিটামিন ও ক্যালসিয়াম জোগাতে সাহায্য করবে।
- মিল্ক শেক শরীরে প্রচুর পরিমাণে এনার্জি বাড়াবে
- মিল্ক শেক এটি ১০০% Side Effect মুক্ত থাকায় এর অপকারিতা খুবই কম
- মিল্ক শেক খেলে খাবারের রুচি বাড়বে এবং ঘুম ভালো হবে মানসিকভাবে স্বস্তি পাওয়া যাবে
- স্থায়ীভাবে শারীরিক বৃদ্ধি ঘটবে।
আশা করি আপনারা বুঝতে পেরেছেন মিলছে খেলে কি কি উপকার মিলবে এবং কি ধরনের শারীরিক বৃদ্ধি ঘটবে এবং আপনার ওজন বাড়বে কিনা সে সকল বিষয়ে আমরা মিল্ক শেক খাওয়ার উপকারিতার মধ্যে আলোচনা করেছি।
মিল্ক শেক খেলে কি ওজন বাড়ে
হ্যাঁ Milk shake খেলে অবশ্যই আপনার ওজন কিছুটা পারবে কারণ এটিতে রয়েছে নানা ধরনের প্রতিদিন সম্পন্ন মিশ্রিত উপাদান যেটি খেলে আপনার খাবারের চাহিদাটি অনেকটা বাড়বে আর আপনি যত বেশি খাবেন ততই আপনার Weight বৃদ্ধি পাবে।
আপনি যদি রেগুলার এক Spoon করে Milk Shake সেবন করেন তাহলে আপনি এক সপ্তাহের মধ্যে আপনার খাবারের পরিবর্তন দেখতে পাবেন এবং আপনার শারীরিক গত ভাবেও কিছুটা পরিবর্তন দেখতে Milk Shake খেলে মস্তিষ্কে ঠান্ডা থাকে এবং ঘুম ভালো হয় সাথে আপনার খাওয়ার চাহিদাও বেড়ে যায় তাই Weight ও কিছুটা বাড়ে।
মিল্ক শেক এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
এটি একটি স্বাস্থ্য বাড়ানোর জন্য অথবা Weight গেইন করার এটি Milk Shake তাই এটি খাওয়ার আগে অনেকেই জানতে চান এর কোন পার্শ্ববর্তী ক্রিয়া রয়েছে কিনা আসলে যে কোন ওজন বৃদ্ধির উপাদান খাওয়ার আগে অবশ্যই আপনাকে এর Side Effect সম্পর্কে জেনে রাখা উচিত।
তবে আপনি যদি মিল্ক শেক এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে কিনা সে সম্পর্কে জানতে চান তাহলে আমি বলব এটি বাংলাদেশ সাইন্স লাভ দ্বারা অনুমোদিত সার্টিফাইড ইফেক্ট মুক্ত ১০০% কার্যকারী ফুড সাপ্লিমেন্ট এটিতে তেমন কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নিয়ে।
তবে বলে রাখা ভালো যেহেতু খারাপ পিক থাকবে তাই কিছু কিছু চক্রান্তকারী প্রতিষ্ঠান রয়েছে যারা ভুয়া মিল্ক শেক তৈরি করে এবং এগুলোতে অবশ্যই নানা ধরনের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া থাকতে পারে।
তাই যেকোন মিল্ক শেক কেনার আগে সেই কোম্পানি সম্পর্কে ভালো করে জানবেন এবং তাদের কোম্পানির সাথে প্রোডাক্ট এর মিল রয়েছে কিনা সেই সম্পর্কে জেনে বুঝে মিল্ক শেক খাওয়ার চেষ্টা করবেন তাহলে আশা করি মিল্ক শেক এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া মুক্ত নির্ভেজাল এই খাবারটি খেতে পারবেন।
মিল্ক শেক খাওয়ার নিয়ম
মিল্ক শেক যেহেতু এটি একটি পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ খাবার তাই অনেকে ভাবতে পারেন যে এটি যত বেশি খাবেন ততই তাড়াতাড়ি মোটা হবেন বা স্বাস্থ্যবান হবেন তাই অনেকে অতিরিক্ত খেয়ে ফেলেন এরকম ভুল কখনোই করবেন না, মিল্ক শেক খাওয়ার একটি নিয়ম রয়েছে সেই নিয়ম অনুযায়ী অবশ্যই এটি সেবন করবেন।
- Milk Shake রাতে ঘুমানোর আগে এক গ্লাস গরম দুধের সাথে এক চা চামচ Milk Shake ভালো করে মিশিয়ে খাবেন।
- সাধারণত Milk Shake ধীরে ধীরে পান করা উচিত কারণ অতিরিক্ত Milk Shake খেলে স্বাস্থ্য ঝুঁকি হতে পারে।
- Milk Shake খাওয়ার সময় স্বাদ বৃদ্ধি করতে এক গ্লাস Milk Shake এর মধ্যে এক টুকরা বরফ দিয়ে খেতে পারেন।
Milk Shake এর উপকারিতা ও অপকারিতা
মিল্ক শেক যেহেতু একটি স্বাস্থ্য বৃদ্ধি করার কার্যকরী উপাদান তাই এটি অনেকেই না বুঝেই খেয়ে ফেলে বা এর উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে সঠিকভাবে না জেনে সেবন করে ফেলে এজন্য হতে পারে নানা ধরনের স্বাস্থ্য ঝুঁকি তাই অবশ্যই এর উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে জানা দরকার।
আমরা উপরের দিকে একবার মিল্ক শেক এর উপকারিতা সম্পর্কে বলেছি এটি আপনার খাবারে রুচি বৃদ্ধি করবে এবং শারীরিক গঠন বৃদ্ধিতে সাহায্য করবে এবং আপনার ঘুম ভালো হবে একই সাথে মানসিকভাবে প্রশান্তি পাবেন।
তবে মিল্ক শেক এর অপকারিতা খুবই কম কারণ এটি 100% ভেজালমুক্ত এবং এতে কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই তবে কিছু কিছু ক্ষেত্রে দেখা যায় এই মিল্ক শেক অনেক কোম্পানি কপি করে এবং ভুয়া সিল মেরে ফেসবুকে বিজ্ঞাপন দিয়ে সেল করে।
যদি এরকম ভুয়া কোম্পানি থেকে আপনি মিল্ক শেক ক্রয় করেন তাহলে নানা ধরনের পার্সপ্রতিক্রিয়া হতে পারে তাই অবশ্যই Milk Shake কেনার আগে যাচাই-বাছাই করে নিবেন যে আপনার কোম্পানি ট্রাস্টেড কিনা।
শেষ কথা
সম্মানিত পাঠক আমাদের আজকের এই নিবন্ধনে আমরা Milk Shake এর দাম কত, মিল্ক শেক এর উপকারিতা সম্পর্কে এবং মিল্ক শেক খেলে কি ওজন বাড়ে কিনা এবং মিMilk Shake এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, মিল্ক শেক খাওয়ার নিয়ম, মিল্ক শেখ এর উপকারিতা ও অপকারিতা, ওয়েট গেইন Milk Shake এর দাম কত বাংলাদেশে এই সকল বিষয় সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করেছি।
আশা করি আপনি ওয়েট গেইন Milk Shake সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে পেরেছেন আমাদের নিবন্ধনটি যদি আপনার কাছে ভালো লেগে থাকে অবশ্যই বন্ধুদের মাঝে শেয়ার করুন যাতে তারাও এই মিল্ক শেক সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে পারে ধন্যবাদ।
আরো পড়ুন- আজকের সোনার দাম কত–ডিসেম্বর- ২০২৩
FAQs
মিল্কশেক কি ক্ষতিকর হবে?
মিল্কশেক পানে দোষ নেই। যাইহোক, নিয়মিত এবং অতিরিক্ত পরিমাণে মিল্কশেক পান করা শরীরের উপর ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলতে পারে।
কিভাবে একটি মিল্কশেক খাবেন?
মিল্কশেক পাউডার, দুধ, কলা, অন্যান্য ফল দিয়ে মিল্কশেক তৈরি করে প্রতিদিন সকালে ব্যায়াম করার পর খেতে পারেন। এভাবে খেলে বেশির ভাগ ক্যালরির চাহিদা পূরণ হবে।
মিল্কশেক কি ভালো?
হ্যাঁ, মিল্কশেক ভালো। এটি খেলে আপনার শরীরের ওজন বাড়বে, শরীর সুস্থ থাকবে এবং শরীরের অনেক পুষ্টির চাহিদা পূরণ হবে। প্রতিদিন মিল্কশেক খেলে শরীরের অনেক উন্নতি হয়।
মিল্কশেক খেলে কি ওজন বাড়তে পারে?
হ্যাঁ, মিল্কশেক পান করে ওজন বাড়াতে পারেন। মিল্কশেক খেলে ওজন বাড়ানো সম্ভব। তাই ওজন বাড়াতে অনেকেই মিল্কশেক খেতে পছন্দ করেন।